Se libérer du poids du stress et retrouver la sérénité
avec l'hypnose, l'EMDR, la méditation et l'énergétique à Neuville sur Ain
"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas." Lao Tseu
Boule au ventre, sommeil haché, pensées qui tournent en boucle... Le stress n'est pas une fatalité.
S'il est un moteur utile au quotidien, il devient épuisant lorsqu'il s'installe durablement.
Vous vous sentez à bout de souffle, tendu(e) ou constamment sur le qui-vive ?
Dans mon cabinet, je vous accompagne avec bienveillance pour transformer ces tensions en un apaisement profond et durable.
S'engager dans un parcours avec moi, c'est s'offrir un soutien bienveillant pour:
Comprendre vos mécanismes de stress pour ne plus les subir.
Préserver votre santé: agir avant que le stress n'impacte durablement votre corps et votre mental.
Apprivoiser vos émotions: apprendre à les reconnaître et à les écouter plutôt que de les subir.
Gagner en autonomie: maîtriser des outils (respiration, auto- hypnose...) que vous garderez toute votre vie.
Retrouver un équilibre global: améliorer votre sommeil, votre concentration et votre confiance en vous.
Mes 5 formats d’accompagnement pour retrouver votre sérénité
Parce que le stress peut être ponctuel ou installé depuis longtemps, je vous propose des solutions flexibles et adaptées à votre situation actuelle. Choisissez le format qui correspond à votre situation actuelle:
L’accompagnement "À la carte" (Individuel) pour cibler un point précis ou une urgence: Désamorcer une situation stressante immédiate (examen, changement, conflit) ou ancienne qui génère du stress. Sur une ou plusieurs séances.
Le Programme "Premier pas vers plus de sérénité" pour une transformation profonde sur 3 mois: Sortir du cycle du stress chronique et de l'anxiété.
Format : 10 séances (1h à 1h30) toutes les 1 à 2 semaines dont 1 soin énergétique inclus.
Méthodes : Alliance de l'Hypnose, de la PNL, du GEST®EMDR et de la méditation de pleine conscience.
Le + : Vous recevez un guide pratique et des supports audio de méditation pour pratiquer chez vous et devenir totalement autonome.
Modalités: Au cabinet de Neuville sur Ain ou en visio.
Tarif : 590 € (Paiement échelonné possible pour plus de souplesse).
Le stage Immersif "2 jours pour réduire mon stress", pour un changement en profondeur (collectif): S'offrir un "break" intensif, comprendre ses mécanismes et repartir avec une boîte à outils concrète.
Format : Un week-end complet (9h-17h30) en petit groupe bienveillant.
Le + : La force des échanges entre stagiaires et un format idéal si vous travaillez en semaine.
Inclus : Votre guide pratique + audios de méditation pour entretenir les acquis.
Dates :
4 et 5 octobre 2025
22 et 23 novembre 2025
31 janvier et 1er février 2026
7 et 8 mars 2026
6 et 7 juin 2026
Tarif : 390 € / pers. (100 € à l'inscription). Offre Duo : Venez à deux et profitez du tarif réduit de 300 € / pers. !
Séances de Méditation mensuelle "Pause Méditative" en collectif: Pour souffler, débrancher le mental et réduire le stress.
Soins Énergétiques Ressourcement et lâcher-prise. Pour apaiser le corps, calmer le mental et s'offrir une parenthèse de détente profonde sans travail thérapeutique direct.
Le saviez- vous ?
Le stress chronique agit sur le corps et l'esprit: insomnies, maux de dos, migraines, irritabilités...
👉Lire mon article: Reconnaître les symptômes du stress chronique pour mieux s'en libérer.
Témoignage:
"Ce programme permet d'avoir des techniques pour gérer son stress et apprendre à moins stresser au quotidien. Cela demande effectivement un engagement de la part du client qui aura des "devoirs" à faire mais je pense que ça vaut vraiment la peine et que c'est un investissement pour l'avenir!"